w rok

wydaje mi sie, ze niezle wywaliło mi brzuch od tych węgli... conajmniej rok nie jadłam ich w takich ilsciach :-? nie wiem czy cos z tym zrobic, zmieniac, czy poczekac az organizm się przyzwyczai? czy powinnam liczyć zielony groszek w dzienniku? zapomniałam, trening z soboty 24 Maja: na szaro trening z 19 Maja Przysiad sztanga tył: 3x10 35kg | [...]

[...] przykładowe miasta i miejscowości, które w karierze wicemistrza olimpijskiego w rzucie dyskiem Piotra Małachowskiego (WKS Śląsk Wrocław) odegrały znaczącą rolę. Berlin, rok 2009 i srebrny medal mistrzostw świata. Tęsknię za tym okresem. Może nie za miastem, ale za takimi emocjami. To było coś niezwykłego. Do ostatniej kolejki prowadziłem; [...]

Zalosna forma, jak rok temu. Niech dziekuje, ze ma za soba muscletecha. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-09-27 07:59:30

ja bym powiedzial ze poza konkurencja to moze łapska ale napewno nie reszta.... mam wrazenie ze plecy wolfa byly lepsze rok temu niz na chwile obecna. Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-09-27 08:22:57

światło, pozowanie itp. ale generalnie jest w lepszej formie niż rok temu chyba.. zobaczymy co sie bedzie działo dzis

Za rok to mam nadzieje że Vic w końcu zostanie Mr. Olympia bo już powienien nim być na poprzedniej olympii

poprostu poziom w tym roku nie jest najwyzszy (chyba ze mi sie zdaje) porownajcie np. do olympii '99 , niewiem czy z taka forma ktokolwiek zasluguje na tytul , zobaczymy co bedzie za rok jak wroci vic , kai i branch.

Dex - numbero uno Cutler - jego brzuch i plecey mnie przerazaja, z roku na rok traci proporcje tak jak Coleman... Phil - zasługuje na 2 miejsce joj - chcialbym zeby był 3 hehe, no ale niestety ma za slabe nogi wolf - byQ w pierwszej 4 powinien byc

lepszy niz wczoraj i rok temu w top6 bedzie phil, dex, wolf, jay, freeman i silvio , zobaczymy tylko jakie miejsca

[...] w drafcie. Philadelphia wreszcie miała swój brakujący składnik. Obecność Malone'a i jego niezmordowanie w zbiórkach zdjęły presję z reszty zespołu. Malone został MVP drugi rok z rzędu, stając się jedynym graczem, który zdołał to uczynić rok po roku w dwóch różnych drużynach. Rzucał (najlepiej w zespole) średnio 24.5 punktu w meczu i zbierał [...]

kreatyne(monohydrat lub jabłczan, ale to raz na rok) bcaa (ale raz na ruski rok) coś na stawy i witaminy (raz na ruski rok) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-07-28 12:50:52

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-25.jpg Sean M. Haffey/Getty Images Jon Jones zamierza stoczyć w tym roku trzy walki: Król powrócił i nikt nie będzie mógł spać spokojnie Jon Jones po odzyskaniu tytułu mistrza wagi półciężkiej UFC ma bardzo ambitne plany na 2019 rok, a mianowicie chce pozostać aktywny i stoczyć trzy pojedynki. Jon Bones [...]

[...] 4x8x9 kg (na każdą rękę) 7.Uginanie młotkowe przedramion 4x8x7kg (na każdą rękę) 8.Spięcia brzucha leżąc 4x15 cc Wieczorem przyjechali znajomi z dzieciakami (4 lata i rok). Nocowali u mnie i dzisiaj późnym popołudniem pojechali do siebie. Ogólnie rzecz ujmując wizyta była dość męcząca i dziś już na nic poza spacerem weny nie miałam. Miska [...]

Wiem że jesteś już chodzącą encyklopedią ale u ciebie 3-4 kg suchego wartościowego mięcha to jak u mnie z 5-7. Jak teraz znowu wejdziesz na redukcje do MP 2014 to ciężko ci będzie osiągnąć cel w 2015. jako że debiuty masz już za sobą ja bym się lepiej przygotował i atakował za rok - ale to tylko moja opinia.

Ci z tego Classic Physique to niezłe talie mają :-O Ratusznik dziś pisał chyba na FB/Insta, że za rok chce w tej kategorii w Pro wystartować... Były w ogóle jakieś zawody Pro już w tej kategorii? Stawiam w Open i 212 na powtórkę z rozrywki... Phil i Flex pewnie to zgarną.

[...] społecznościowe (fani/followersi czy jak tam ich zwał) napędzają takie akcje. Flex faktycznie wypadł dość dobrze, bałem się, że będzie gorzej. Aha i obstawiałem, że się rozpłacze na przemówieniu, ale zagryzł zęby i nie uronił łzy. Jeszcze Olympia się nie skończyła, a w necie już obstawiają, że za rok wróci Vince Taylor albo Chris Cormier %-)

[...] 2 lata temu czytalem komenty o 6 rano i sam pisalem, odswiez i juz 3 nowe strony komentow, fot , screenow :-) mnie najbardziej dziwi taki wlasnie rhoden czy cedrik, caly rok nierobstwa(oczywiscie nie wiem co sie dzieje w prywatnym zyciu) zeby zrobic fome na 1 dzien z 365 i robia progres ale w zla strone %-) forma w dupie, rozmiar mniejszy, [...]

[...] o to , że Mr. Olympia nie jest wielki, nie jest najwiekszy, ma kilka nasyntholowanych grup miesniowych i układa się to w efekt wow.... taka sztuczna lala. Nie, po prostu z roku, na rok jest coraz mniejsze zainteresowanie tego typu forami, a nawet tego typu sportem. Liczba wypowiedzi na forum w różnych działach bardzo spadła. Z forami o innej [...]

Przedstawiam Wam wstępną periodyzację cykli treningowych na najbliższy rok. Oczywiście wiadomo, że jest to tylko pewien zarys i rdzeń- jak wyjdzie w praniu to się okaże. Trzeba słuchać ciała i na bieżąco wprowadzać poprawki:-) Przy okazji liczę też na Wasze doświadczenie i wskazówki, niemniej jednak wygląda to tak: [...]

[...] roboty, samego mnie motywując:-) No a jeśli o mnie chodzi to jeszcze 3tyg lekkiego cięcia i powoli zaczynamy dokładać. Wiem, że upały to średni okres na ładowanie żarcia, ale liczę, że rozpędzę metabolizm na tyle, że będzie wchodzić aż miło, bez szkód dla formy przez pare(naście) tyg, jak rok temu;-) Oby zdrowie było, z resztą sobie poradzę.